식용 코코넛 오일 활용도와 효능
식용 코코넛 오일의 활용도와 효능코코넛 오일 하면 특유의 향이 생각나요.식용으로도 각종 요리에 활용되거나 오일 자체만으로 먹는 사람도 있습니다.코코넛 오일은 포화지방산으로 알려져 혈관 건강에 좋지 않은 것으로 오해받고 있습니다.사실 혈액을 걸쭉하게 만드는 포화지방산과는 다른 장쇄지방산으로 간에서 빠르게 흡수돼 에너지로 쓰이고 혈관에 문제가 없습니다.그렇기 때문에 식용 코코넛 오일이라고 해서 몸에 해가 있다고는 할 수 없습니다.식용 코코넛 오일의 […]